在测试球员依次退出的时候，杨世元单独一人多跑了几组，数据超过了50组，体能状况令人称赞。为了奖励杨世元，教练组亲自为他按摩、拉伸放松。
资深的中国球迷，应该不会对YOYO体测感到陌生，而上港队内的老队员于海、王燊超、蔡慧康、吕文君等，都有在昆明、海口等参与YOYO体测的经验。
摘要：吕文君坦言，“我的目标是冠军大满贯，目前还缺亚冠联赛、足协杯冠军，我们要去争取实现梦想。 在其他球队，球员30岁并不属于老将，但在新人辈出的上港队，吕文君、武磊和朱峥嵘等属于崇明岛根宝一期，在队内属于老队员。
”在周一除夕的训练课结束后，在迪拜冬训的上港队全体教练、球员和工作人员专门在一起为球迷们拍摄了一段新年祝福。在做好体能储备的基础上，佩雷拉就像去年冬训主抓防守一样，这次他十分细致地为球员讲解进攻战术。
摘要：徐根宝带头示范打造的师徒关系“感恩文化”，在当下或许是一种稀缺品，值得尊重和推广。徐根宝的75岁生日，是在崇明岛根宝足球基地内的绿茵场度过，过生日的方式是指挥比赛，球队则是基地内最新组建的2006-2007年龄段梯队。
腾讯体育2月3日讯 今天中超官方宣布了2019赛季中超赛程。首轮将在3月1日打响，一上来卫冕冠军就将在客场与同城兄弟进行对抗。在联赛第13和第28轮将先后在主场和客场与恒大一决高下，在收官阶段还将碰到强敌北京国安队。
吕文君表示，“我们的目标不会变，不会因为去年拿了冠军，今年就不想拿冠军了。联赛和亚冠都很重要，足协杯也一样。对我个人来说的话，我当然是想拿个大满贯。”
埃尔克森一说起武磊，就表示大家已经是老朋友了：“我为武磊去西班牙踢球感到非常开心。不光是对于武磊，对于中国足球来说都是一件特别棒的事情。”
摘要：尽管同样无法在自己的小家中欢度春节，但上港将士、根宝师徒不约而同给出相同的答案。外援队长胡尔克说，”相聚在一起我们就是大家庭”；徐根宝则告诉小队员们和家长，“根宝基地永远是你们的家。
在武磊留洋的情况下，上港的锋线需要更多人挺身而出，吕文君、李圣龙和埃尔克森都将扮演更重要的角色。吕文君坦言在武磊离开后，球队应该给年轻人更多机会，“特别像李圣龙、陈彬彬他们应该有更多的出场时间。
