佩雷拉用它考察队员耐力 YOYO体测被妖魔化该平反

　　摘要：我们必须注意到：YOYO体测本身无罪，唯一不正确的，是把它拔高到和参赛资格划等号的位置。

　　春节期间，2018赛季中超冠军上海上港队在阿联酋迪拜开展冬训。集训进行到第十天，主帅佩雷拉和教练组在6日安排了“间歇性耐力测试”。这个当年事关中国球员全年饭碗的“YOYO体测”，本身十分科学有效，否则曾率队夺葡萄牙、希腊和中国联赛冠军的佩雷拉教练组，不会依旧使用。或许，当年唯一错误的，就是足球行政管理部门把“YOYO体测”过于拔高到和球员一年参赛资格划上等号。

　　轻松测出上港队员体能优劣

　　资深的中国球迷，应该不会对YOYO体测感到陌生，而上港队内的老队员于海、王燊超、蔡慧康、吕文君等，都有在昆明、海口等参与YOYO体测的经验。

　　图说：当年徐根宝率上海东亚队参与中国足协组织的YOYO体能测试。

　　图说：如今佩雷拉教练组用YOYO体测检查队员的体能状况。

　　佩雷拉安排的YOYO体能测试，一方面是检测下队员的身体情况尤其是耐力素质，另一方面也有防止队员伤病的考虑。第一组登场是相对年龄较大的队员，结果后腰杨世元、队长王燊超、后卫魏震、前锋李圣龙表现出色，完成并超过了教练组至少40个往返的基本要求。

　　尤其是在队内以往返能力著称的杨世元，相对匀速奔跑的能力惊人，最终超标完成50个往返。后卫王燊超则是第二名，魏震、李圣龙的往返体能也让人刮目相看。此外，老将于海、外援埃尔克森和吕文君等，也展现出不错的体能状态。

　　图说：埃尔克森今年是合同年，他的体能和身体状况很不错。

　　或许是受到伤病困扰，后腰蔡慧康在测不到20个往返时，就气喘吁吁第一个退出测试。“蔡，你是不是身体有些不舒服？”体能测试结束后，佩雷拉和全体教练组成员团团围住后腰蔡慧康，询问他的身体情况，老蔡则用憨厚微笑和耐心解释给予回应，“大腿后侧肌肉发紧，怕坚持下去出现拉伤。”

　　随后进行的第二组，包括孙乐在内的三名门将也进行了测试。虽然1993-1994年龄段的张卫、林创益都以体能著称，尤其林创益还曾参加中国足协此前组织的军训，但谁都没想到，最终坚持到最后成绩最出色的，竟然是俞豪、张恩格两名中后卫。

　　图说：上港队员在YOYO体测前活动热身。

　　“杨世元毕竟是朝鲜族的，体能好可能有民族天赋，你看韩国球员体能都很好。”老将于海赛后开玩笑说，“其实YOYO测试，关键是跑自己的节奏，经验很重要。身边的傅欢跟着我跑，还老问我到第几组了，把我的节奏也有点打乱了。否则，我们俩还能跑得更好。”

　　YOYO体测曾事关球员一年饭碗

　　想当年，YOYO体测不仅事关队员一年的饭碗，更曾因体测的决定权在中国足协，还引发过腐败：由于YOYO体测的裁量权在中国足协组织的工作人员手里，原中国足协副主席杨一民在反赌扫黑风暴中因受贿落马，其中就曾给予某南方俱乐部队员体测关照并收取10000美元的“好处费”。

　　当初中国足协为何会拍脑袋推行YOYO体测？2002年世界杯上，韩国队打进四强。撇开其他不谈，韩国队在赛场上出众的体能、跑不死的风格引起了中国足协的注意。于是，为了借鉴邻国经验，2003年，中国足协宣布引入“YOYO体测”，希望借此增强中国球员的体能状况。

　　YOYO体测，由丹麦哥本哈根大学教授、前尤文图斯和丹麦国家队教练组成员、雅典AEK俱乐部顾问詹斯·邦斯布发明，全名叫做“间歇性耐力测试”的东西。在很长一段时间内，这个测试决定了中国球员能否拿到联赛的“上岗证”。

　　图说：这个丹麦教授发明了YOYO体测。

　　YOYO体测，测的其实是运动员在达到体能极限的时候，持续进行加速、减速、急停、转身时的耐力。它的主要形式，是20米折返跑。测试中，分有20个速度指标，测试的时候用声音控制，发出的嘟嘟响声越快，接受测试的运动员就应当跑得越快。

　　当时，中国足协制定的合格标准是：平原标准是17速3次，也就是在达到第17个速度指标时，最少需要完成3次20米折返跑。高原标准则是17速一次。也就是说，总的达标距离，平原是2280米，高原是2200米。对测试的足球运动员来说，需要在不停的变向、变速当中跑完这两千多米，身体会比较难受，但绝对可以检测一名球员的往返能力、体能储备。

　　中国球员体能相比日韩还是缺练

　　和最初的12分钟必须达到3100米一样，YOYO测试是中国足协体能测试的升级版，但引发了一些质疑。当年陕西队助教的宫磊则认为，门将、后卫、中场和前锋，不同位置的球员，场上的要求也不一样，如果非要体测，对待这些不同位置的球员，理应有不同的测试方法。

　　2007年1月，国安队老将杨璞没能通过第一次体测。杨璞的伤势刚好，正在恢复，在冲刺当中，他两次犯规，被裁判长罚下。杨璞接受采访时对媒体说：“YOYO体测只是形式、形式、形式！”

　　当时效力于陕西的李毅说，体测对每家俱乐部来说都是一个很头疼的问题，冬训一半精力要放在这上面，体能困难户要单独加练，浪费时间。李毅认为，体测只是一种激励球员提升体能情况的方法，但完全可以换一个方式。

　　由于受到多方诟病，加上确实已经跟不上世界足球的潮流，2011年，中国足协正式废除了YOYO体测上岗的制度。但是，没了YOYO体测，中国球员的体能问题是否受到影响呢？

　　2012年，卡马乔执教国足的时候，国家队在清远集训。卡马乔当时带着国足进行了一次“升级版”的YOYO体测，把以前的折返跑改成绕桩折返跑，一圈140米。这一次测下来，只有张琳芃和金敬道两个人完成了测试。

　　当然，这个绕桩折返跑，和原来传统的YOYO体测相比，难度更大；而当时的国足队员，或许体能不在最佳状态。但这也引发了外界的讨论：中国球员年少多金，如今没有了YOYO体测硬性把关，中国球员的体能情况是否一年不如一年？

　　数据不会说谎。和韩国J联赛、日本K联赛相比，中超的净比赛时间、球员和全队跑动距离，都存在着不小的差距。也就是说，先不说技术，首先我们在跑动上就不如对手。很显然，目前中国球员的体能和日本韩国球员相比，其实有差距，YOYO体测的结果可以非常直观看出这样的差距。即便没有了YOYO体能测试，中国球员的体能还需要提高。

　　YOYO无罪，错的是强行关联参赛资格

　　在国外，YOYO体测只是检验球员恢复性训练的一个手段。换句话说，它就是个参考，没有那么重大的意义。但到了中国，它曾经成了“生死文书”，不过体测就不让踢球。为了通过体测，中国球员只能在测试前大量进行体能训练，其他诸如有球训练就被忽视。

　　图说：郝海东是出名的体能困难户。

　　曾有辽足球员称，YOYO本身没有什么问题，对提高训练质量是有好处的，但如果把它和参赛资格“绑定”，就太离谱了。一位西班牙足球经纪人曾评价中国式的YOYO体测：“如果马拉多纳没有通过体测，难道他就踢不好球了吗？”

　　YOYO体测其实绝对有合理和出色的一面。前中国香港队队长、唯一效力中超的港脚吴伟超告诉记者，YOYO测试确实因人而异，需要爆发力的中后卫、中锋可能相对困难点，边后卫、后腰等需要不断往返的位置球员，容易通过一些。每次轻松跑完YOYO的吴伟超透露，“YOYO测试其实是对球员日常体能储备的考验，更多是意志品质。大家其实都累都难受，但就是靠咬牙坚持，这也是精神属性的表现。有些队员不是真的体能不行，而是自己太容易放弃。”