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朱建荣二十天减掉11斤肉:不让申花为买了我而后悔
发稿时间：2016-12-19对朱建荣而言，这段确实练得挺狠的，效果应该也出来了。刚来申花报到那会儿，我的体重是85公斤，现在基本保持在79.5公斤，瘦了差不多11斤的样子。
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波耶特：和申花一起在成长 明年会看到不一样的我
发稿时间：2016-12-1917日下午，申花与海口海汉队打了一场热身赛，这也是波耶特执教申花之后带队打的第一场比赛，所有人也第一次亲眼见证了他作为主教练现场指挥的“庐山真面目”，而他也确实兑现了自己的承诺，让人看到了一个与传说中并不一样的波耶特。
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热身-申花1-0乙级队 波耶特：练了体能达到了目的
发稿时间：2016-12-1817日下午，绿地申花在海口嘉德基地，与乙级队海南博盈海汉进行了一场热身赛。凭借瓜林下半时的进球，申花1:0小胜对手。这是波耶特执掌申花教鞭后所进行的第一场热身比赛，球队取得了开门红。赛后，波耶特表示，这场比赛练到了体能，达到了目的。
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申花"波氏战车"明日首次亮相 热身赛检验训练成果
发稿时间：2016-12-16虽然在海口的第一阶段冬训以体能储备为主，但是每次波耶特都会安排一些结合球的训练项目，他对球员的战术要求，也被“分割”成了若干“项目”，融入进各种各样的体能训练内容当中。
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波耶特注重团队精神打造:没有人是"特别的那一个"
发稿时间：2016-12-16波耶特告诉他们，以后不要在其他人还在训练的时候敷冰袋，要等大家集体放松的时候再做这些事情。“他（波耶特）这么做，就是让大家明白，在球队当中，没有谁是‘特别的那一个’，任何行动都应该步调一致。”
