近日，2016年全国跆拳道锦标赛在河北省迁安市落下帷幕， 7月份全国青年跆拳道锦标赛即将在内蒙鄂尔多斯开战，而8月份的里约奥运会又将上演跆拳道巅峰角逐……在全世界知名运动员的大型赛事中，中国体育健儿也将以最好的精神面貌出现在赛场之上，为每一场比赛而全力以赴。

连续的体育赛事让跆拳道这项本就容易上手又极具魅力的运动在沪上掀起一股跆拳道热。趁着跆风正盛，近日，由知康宝莱主办的5K嘉年华“悦动悦年轻”运动沙龙特于上海跆宗跆拳道馆举办了一场体验活动，邀请资深跆拳道教练带领大家一起体验跆拳道这一有着几千年历史的运动，并亲身感受其精神——沉稳谦逊，厚积薄发。

自我练习 厚积薄发

从最基本的站姿开始，教练细心地传授着跆拳道的基础，让每位参与者都有着一个良好的开端。踢腿练习是本次活动的亮点所在，这种对于腿部力量有着较高要求的动作却并未吓退参与者的热情，就算是平时缺少运动的女生也练习得十分认真。“这个踢腿的动作虽然看上去简单，但对腿部力量要求比较高，”教练说道，“动作是否干脆利落、收放自如都是评断踢腿做得好不好的要点。因为这个动作本身还有一定的防身效果，我非常建议女生好好学习一下。”

活动除了现场教学和自由练习外,主办方还通过训练赛评比出3名“跆拳道达人”赠与奖品。每位参与者都获得一张“康宝莱运动达人证书”留作纪念。

“跆拳道作为一项时尚运动和砺志教育，受工作压力繁重的都市人喜爱。通过专业指导练习可缓解关节肌肉不适，同时培养冷静顽强的处世作风，从而锻炼勇气和自信，释放压力放松身心”。康宝莱公司相关负责人表示，“我们希望通过一系列奥运活动，让大家近距离感悟奥运精神，停一停奔波的脚步，在运动中缓解疲劳、拥抱健康生活。”

康宝莱国际公司（纽交所代码HLF）由马克·休斯于1980年在美国创立，是一家专业营销体重管理产品、个人营养保健品的跨国企业，致力于为社会大众提供优质的产品和良好的商业机会，并帮助更多的人拥有健康的生活方式。