12岁来到上海，位于虹口区广灵二路上的海军体工队是宁泽涛的又一个家，这里写满了他的奋斗史，也记载着他的青春岁月。“小伙子一转眼就长大了，成绩一下子就出来了，真是没想到啊。”体工队里和宁泽涛朝夕相处的工作人员感慨道。

    走进海军体工队，右手进门第一幢楼就是游泳队的训练馆，这是宁泽涛训练了10年的地方。6条泳道，25米长，略显拥挤的泳池边几乎站不了几个人。“泳池条件确实一般，这里也是刚装上空调。”就是在这么艰苦的训练条件下，宁泽涛每天要在这个泳池里游完15000米，进行300次来回的折返。

    海军体工队总共有三幢楼供队员生活、训练，除了游泳馆之外，其中一幢楼的一层是健身房和食堂。对宁泽涛来说，他在体工队的训练生活就是标准的三点一线，游泳馆、健身房和食堂，当然还有几步之遥的宿舍。虽然体工队的训练条件一般，但由于地方不大，宁泽涛在这里的训练和生活都十分方便。

    宁泽涛的宿舍位于训练楼的后面，夹在居民楼之间，看起来十分隐秘和安静。据体工队的领导介绍，宁泽涛刚入队的时候住的是六人间，而且一直睡在上铺。五六年后，随着身高渐长，高处的小铁床已经容纳不了他，他就搬到了下铺，但还是和队友合住。即使如此，体工队的床仍满足不了他，成年后身高达到1米91的宁泽涛经常是脚伸在床外睡觉的。

    亚运会后，宁泽涛的床再次升级，终于睡上了超级大床。据他自己介绍，这张大床就是在原有的床边加了一排椅子，使得它比原来长了大约50厘米。不过对于身高马大的宁泽涛来说，如今的这张大床也只是刚够他舒服地转一个身而已。

    近几年，宁泽涛成绩突出，不过他在队里并没有什么特殊待遇。每次大赛后回到队里，宁泽涛一如既然地保持多年的训练习惯，周一到周六训练，周日在队里休息，一个月只有月末的一天时间出去逛逛。“虽然这几年宁泽涛的成绩出来了，但他为人保持一贯的谦虚，训练生活都十分自律。”