从去年12月30日重新集结开始备战新赛季，到目前在悉尼进行冬训，上海上港已经连续训练了十多天，也是时候要通过热身赛来检验训练成果和培养比赛状态了。上港队这次在悉尼一共安排了四场热身赛，从周六开始三天一场比赛的节奏，将一直持续到1月20日。
北京时间1月10日消息，据德国转会市场网站显示，上港、国安、恒大等球队，均与部分球员完成续约，其中上港外援奥斯卡续约至2024年，国安中场张稀哲同样续约4年，恒大新星严鼎皓则续约3年。
切尔西的科巴姆训练基地，这个冬天，能够来到自己偶像约翰·特里曾经战斗过的地方，上港队球员贺惯十分兴奋。” 贺惯提到的就是主帅佩雷拉在上赛季使用的三中卫阵型，“学会踢多一个阵型和多一种位置，当然是好事。
高强度的悉尼冬训进行了3天之后，上港队的首场热身赛也已经敲定，他们将在当地时间周六对阵一支悉尼当地的球队。吕文君在接受采访时表示，主教练佩雷拉在技战术方面有了进一步要求，特别是边路球员，与以往有一些小变化。
北京时间1月8日，今天恰逢球员石柯的生日，在结束一天的训练后，上港全队在下榻酒店的餐厅为石柯庆生，其中胡尔克作为队长代表全队给石柯抹蛋糕，上港众将其声高唱生日歌欢乐多。
北京时间1月8日，上港结束冬训第二个训练日。今日的训练分上午和下午两练，两堂训练课分别在两片不同的训练场进行，全队气氛轻松，阿瑙更是大秀语言天赋，使用葡萄牙语和奥斯卡谈天说地。
