上港恢复训练复工和防疫两手抓 健身器械搬到室外

　　从迪拜返回上海后，上港队结束疫情防控所需要的隔离措施，近日在世纪公园训练基地恢复训练。根据上港俱乐部新闻官赵昊晨的介绍，由于葡萄牙的外籍教练组正在居家隔离，上港队的训练由副总孙祥和领队奚志康带领。

　　在迪拜“二次冬训”了近一个月之后，上港全队在3月4日深夜回到上海，全队随即进入到居家隔离阶段。在隔离期满、身体也无异常的情况下，上港队在近日陆续回到训练基地，先是进行一些个人训练。随后，全队就由副总经理孙祥和领队奚志康带领，展开体能和力量训练，这也是为了响应中国足协推出的“春季大练兵”计划。

　　后防球员于海介绍说：“这个阶段的训练是打基础的过程，循序渐进，会开始慢慢上量。”值得一提的是，以老将于海、小将陈彬彬为代表，上港部分球员的头发仍在“疯狂生长”，显然还没来得及理发。

　　另一位后卫王燊超也表示，“即使没有大练兵，球队现在是也处在体能储备期，需要进行大运动量和高强度的训练。经过这样一段时间的体能强化，我们就可以在开赛后赛程密集的情况下有一个很好的体能来应对。”

　　据悉，上港队的外籍教练组成员在上周初起就已经相继抵达上海，目前都在接受为期14天的居家隔离。上港队的身体恢复和体能训练将持续两周左右的时间，在外援全部回来并且结束隔离期后，全队就将正式进入技战术训练的阶段。

　　在防控疫情的关键阶段，上港队也做好了复工和防疫两手抓，在训练场做足了防范措施。除了全员测体温之外，队员们训练时也会保持一定的间距，尽量避免近距离接触。

　　为了保证空气通畅，球队工作人员还将健身房里的单车等器械，全部搬到了室外，并谢绝一切非球队人士进入训练基地，球队的相关信息、训练图片和视频，也都由俱乐部提供。

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