【冠军Jiao你做运动】杨扬透露亲子运动的小妙招
冠军Jiao你做运动
第二期
短道速滑奥运冠军 杨扬
和大家聊一聊
她的亲子运动小妙招
健身小课堂
居家健身,有两种运动非常关键。一种是拉伸运动,一种是小肌肉群力量练习。快跟着杨扬与她女儿,一起练习吧~
拉伸运动
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与家人一起拉伸
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后腿要直哦
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卖力的小姑娘
力量练习
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起身时要小心哦
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臀部顶出去 腰挺出来
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锻炼要适度哦
■我们身体机能的健康也是非常重要的。增加身体抵抗力,是抵抗疫情的一个重要部分。
杨扬想对大家说
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祝愿抗战在一线的医生
还有所有工作人员
身体健康 早日打败疫情
也祝福全国人民身体健康万事如意
本文来源:上海体育 作者: 责任编辑:排山倒海