替补到主力成佩雷拉的"馅饼" 杨世元:拼是唯1选择
09/11
09:36
上周四，离当天训练还有一个多小时，一身休闲装扮，面带着笑容，上海上港的中场悍将杨世元坐在世纪公园训练基地的健身房里，接受了记者的专访。
3个多月前的上海体育场，上港队主场对阵劲敌北京国安，开场前公布的首发名单里，杨世元的名字赫然在列。虽然当时上港队饱受伤病困扰，但主帅佩雷拉的这个决定还是让人们感到了意外。
接下来的情节就和所有的励志故事一样。杨世元用出色的表现成为了那场比赛球队获胜的关键球员之一，在随后的多场比赛里他都有着稳定良好的发挥。把握住机会的杨世元，得到了大家的信任和认可，如今已经是球队常备的中场球员。
替补到主力，拼是唯一选择
头碰头，不退缩。在和北京国安那场比赛中，开场不久就有两次奋不顾身的头球争抢，让杨世元的绰号从“小豆”变成了“铁豆”。
爬起身来继续战斗，而两名对手却都头破血流，球迷们甚至是送上了一个更直接的外号——“杨铁头”。
主教练佩雷拉最看重杨世元的是什么？杨世元表示，就是自己在球场上的作风，“因为我每球必争吧，我在训练和比赛中的态度应该感染到了他。”
客场和江苏苏宁的比赛，杨世元开场不久就因为一次毫不退缩的拼抢，被对手一脚踹中脸部和胸口，不得不因伤下场。伤愈复出后，他又因为在重庆斯威客场的一次拼抢中受伤，伤停了近一个月的时间。
不会因为伤病而退缩，对于杨世元这样的边缘球员来说，想要获得机会，想要把握住机会，拼尽一切是他们唯一的选择。
而且“拼”，并不仅仅只是获得出场机会的时候，平时的日常训练、少人问津的预备队比赛……只要踏上球场，就一定会全力以赴，争取做到最好。“今年有机会为一线队出场，首先还是因为在没有获得这些机会之前，我在训练和预备队比赛中都一直保持着一个好的状态。”杨世元说道。
杨世元的努力，佩雷拉自然看在眼里。因为只要有空，佩雷拉都会出现在上港预备队主场比赛的场边。
离开的两年，用坚守换来收获
每一个励志故事里，主角都有一样必须的特质——坚持。
杨世元同样如此，在自己都准备放弃的时候，最终的坚持帮助他熬过了最困难的两年。
其实从开始踢足球到2013年作为上海队的队长获得全运会冠军，杨世元的职业生涯之初应该算是顺风顺水。
但命运总是喜欢和人们开玩笑。
2017年初，一线队出场次数寥寥的杨世元选择租借去当时还在中超的延边富德。U23政策，让杨世元得到了延边富德主帅朴泰夏的赏识和重用。可偏偏在新赛开始前，杨世元在球队和首尔FC的热身赛时被对方球员铲伤了膝盖，整整一年时间都花在了治疗和康复上。
那是杨世元最为艰难的时刻。用杨世元父亲的话就是，“小豆不是个轻言放弃的人，但这一次对他身心打击太大了，他对我说不想踢球了，想彻底放弃。”
“对我来说，的确是非常沉重的打击。无论是因为自己的年龄，还是因为U23政策，那一年都让我可以打更多比赛，去取得更大进步，但却遭遇了赛季报销。”杨世元肯定不甘心，“自己没有办法接受这个事实，所以的确有过放弃的念头。好在那段时间父母、朋友都不断开解我、鼓励我，让我坚持过来了。”
杨世元还表示，最终让自己能够撑过“至暗时刻”，是他对足球的热爱，“我从小就喜欢足球，就想着一辈子从事这项运动。说到底，还是自己舍不得放弃足球。”
因为这样的坚持，伤愈后的2018赛季，杨世元尽管依旧不在一线队计划里，但他选择了再一次被租借出去，即使是中乙球队。
其实正是在苏州东吴，杨世元渐渐找回了比赛的感觉和自己的状态，“我在中乙踢球，心态还是比较正。无论是哪个平台的比赛，本身就有锻炼价值。”
几年沉淀让他抓住了机会
今年5月26日，杨世元终于在上海体育场迎来了对自己意义非凡的时刻。
始终没有放弃，时刻做好准备的他，成为了上港队的中场奇兵。尽管对手北京国安有着中超最好的中场球员配置，但在杨世元的疯狂逼抢和大范围跑动下，上港队在中场控制的争夺中完全没有落于下风。主帅佩雷拉的战术布置收到了预想中的效果，球队取得了期待中的胜利。
“能够获得比赛的机会非常感谢俱乐部，感谢教练组。”杨世元透露，由于那场比赛自己进入了18人大名单，所以自己多少还是有点心理准备的，“当然，正式得到通知进入首发名单的时候，还是感到很惊喜，毕竟是期待已久的一个机会，终于等到了。”
杨世元还对比了自己职业生涯的中超处子秀，“那是2014年的德比，上场没多久我就因为飞铲莫雷诺被红牌罚下。当时的确是有些紧张，虽然兴奋，但有些控制不住自己，太想好好表现了。”
尽管在和北京国安这样重要的比赛中，杨世元也算是“意外”登场，但经历了这么多磨难，这一次他已经可以用一颗平常心来对待了，“心态真的不一样，和几年前相比明显感觉心里不急躁了。尽管也想好好表现，但很清楚知道自己在场上应该去怎么做。”
出色的体能和强悍的拼抢是杨世元最大的优势，但这样的身体条件完全来自他后天的努力和积累，“我的身体条件其实不是很好，身高体重都差一点，现在这样的身体主要还是靠练。”
杨世元特别感谢俱乐部青训梯队的体能教练曹晓东，“曹指导给我们打了很好的基础，他科学的训练让我们受益匪浅，养成了良好的习惯，这对我们日后的职业生涯带来了积极的影响。”
说到练体能最苦的是什么，杨世元表示，很多时候就是晚上还会有力量训练，每个阶段要做YOYO体测，“YOYO是运动员都不太愿意去尝试的体能测试，真的非常累。这还不是最痛苦的，最痛苦的是第二天爬起来，肌肉酸痛的感觉实在是太厉害了。”
上港队主教练佩雷拉说过，杨世元是“天上掉下来的馅饼”。但其实，每一个恩赐的背后都离不开自己执着的努力和不懈的坚持。
进国家队是我从小的梦想
“杨坎特”，这是杨世元的又一个绰号，也是球迷们良好的愿望，希望他能够成为上港队的坎特（切尔西法国国脚后腰）。
坎特确实是杨世元喜欢球星和模仿的对象，“以前就有人建议我多看看坎特的比赛，毕竟我们在身材和风格上差不多。虽然我在各方面都和坎特没办法做比较，但是他是我努力的方向。”
一个球迷父亲培养了一个足球运动员儿子，“杨坎特”也是这样的常规路线。
杨世元说他现在还记得小时候训练完和父亲一起回家的那段日子，“每次训练结束后都是很晚回家，我父亲就天天陪着我坐公共汽车，半个小时的路程，我们有说有笑，什么都聊，足球的东西肯定是聊得最多的。”
中国职业联赛之初成为球迷的杨世元父亲，当时最喜欢的就是徐根宝的申花队，钦佩徐指导的能力和为人。杨世元还在鞍山少体校的时候，他就和当时的教练张旭说过，儿子只去崇明的根宝基地。
果然在拒绝了广东一家俱乐部的邀请之后，2006年趁着徐根宝组建93/94年龄段梯队备战2009年全运会乙组比赛的机会，在张旭的推荐下，杨世元和郑达伦等7个出自鞍山少体校的足球苗子如愿来到了崇明根宝基地。
经历了全运会夺冠，一线队沉浮，到今年开始比赛机会越来越多，25岁的杨世元憧憬着自己的未来，“国家队是我的目标，从小时候开始穿上国家队的球衣就是我的梦想。我自己觉得机会肯定会有，现在要做的是一步一步来，通过努力获得更多在俱乐部出场的机会。等我各方面能力提高上去了，相信会有入选国家队的这一天。”
征服无数老餮的"大"生煎
