成长于上海浦东游泳队的陈欣怡是金牌教练金炜在刘子歌之后带教的唯一一个“门生”。从2010年以来，陈欣怡跟着师姐刘子歌一起生活一起训练。全国游泳冠军赛上，她在所参加的三个项目中收获两项冠军，其中100米蝶泳游出56秒82的成绩，排名本赛季世界第二；50米自由泳24秒53的成绩也刷新个人最佳，与亚洲纪录仅有0.02秒的差距。

    刚刚落幕的全国游泳冠军赛，刘子歌人生生涯中最后一次的200米蝶泳决赛。2分08秒86，这是刘子歌近三年来的个人最好成绩，但第五名的成绩，仍旧没法帮她完成前往里约的梦想。

    这个倔强的姑娘，哭着离开了她心爱的碧波池，永远。

    27岁的刘子歌转身离开，但是有关她的泳池记忆仍在继续。新华社用《刘子歌身上有多少美德？》撰文，回忆了这个坚韧、隐忍、聪明、脱俗的姑娘留给人们的感动。

    泳池另外一端，18岁的上海小选手陈欣怡说：“我很幸运，能够跟着歌姐（刘子歌）学习到很多东西，她的每件事都做得很完美。她的美德值得我学习，我的金牌里有歌姐的功劳！”

    成长于上海浦东游泳队的陈欣怡是金牌教练金炜在刘子歌之后带教的唯一有一个“门生”。从2010年以来，陈欣怡跟着刘子歌一起训练。冠军赛上，她在所参加的三个项目中收获两项冠军，其中100米蝶泳游出56秒82的成绩，排名本赛季世界第二；50米自由泳24秒53的成绩也刷新个人最佳，与亚洲纪录仅有0.02秒的差距。

    前国家游泳队总教练陈运鹏曾经预言：“未来她将主宰世界短距离自由泳项目”。

    “教练妈妈”一手带大

    陈欣怡4岁就开始学游泳。小学一年级时，父母带着小欣怡慕名来到浦东游泳队，特地把孩子交到陶璇教练手里，开始正规的游泳训练。一开始，陈欣怡1.25米的身高并不特别突出，到三年级时，陈欣怡的脚已长到37码。陶璇发现后非常惊讶，赶紧带着小欣怡去体科所做了骨龄预测身高测试，结果显示：小欣怡未来身高可达到1.75米左右。陶璇明白，这个小姑娘以后肯定是块练游泳的好料。

    陈欣怡跟着陶璇教练整整7年，游泳天赋也慢慢得以呈现。充满灵气、具有超强的打腿能力、技术动作全面、心理素质出色，这是陶璇教练对陈欣怡游泳初期的评定。

    名师金炜“伯乐相马”

    一个偶然的机遇，让她走进了名师金炜的视线。当时，金炜带着刘子歌来上海训练，浦东游泳学校的总教练许晓东得知消息后，将陈欣怡介绍给了他们。金炜看到这个小孩手大脚大，当时就断定，陈欣怡是一块游泳的好料。

    几个月后，陈欣怡被送到金炜所在的山海关训练基地。经过几天的观察训练，金炜更加肯定，陈欣怡的灵性、打腿的技术能力特强，肯定是块“大料”，当即决定收为门下。

    12岁的陈欣怡也由此完成了从业余体校直接 “跳级”国家队的壮举。

    在山海关，还未成年的陈欣怡和刘子歌朝夕相处，在这个淡然恬静、喜欢看《道德经》的师姐身上，陈欣怡学会了许多做人的道理，也从一名娃娃兵逐渐成长为国家队的一员大将。

    未来超越刘子歌

    金炜是一位具有深谋远虑的教练，从他接手陈欣怡开始，就定下了帮她夺得世界冠军的目标。

    为了培养她的毅力，金炜要她和刘子歌一起扑过2000米蝶泳，恐怕大多数运动员没有经历过这样的训练。不过，虽然同在金炜手下，但刘子歌是单一的蝶泳选手，而陈欣怡是能兼多项目的全能选手。金炜说：“陈欣怡在业余体校的训练基础很好，教练有很清晰完整的训练体系，当时选上来时是全国少儿比赛的佼佼者。她的四种姿势很全面，比赛心理稳定、发挥出色。她训练时很喜欢动脑筋，对技术的理解和领悟都很好。”

    在2013年的全运会上，年仅15岁的陈欣怡就一举多得四金一银的成绩，一鸣惊人，混合泳和短距离自由泳成为她的强项。但金炜说，她还小，希望她能在四个泳姿上均衡发展，找到适合自己的最强项。

    又一个三年过去了，陈欣怡出落成为了一个亭亭玉立的大姑娘。这期间，她曾在仁川亚运会女子100米蝶泳比赛中获得冠军，并打破亚运会纪录，但她也在过去的2015年经历了长时间的低谷。但在和刘子歌一起训练的6年多时间里，她看到了师姐为了战胜病魔做出的不屈努力和奥运冠军的谦逊和低调。所以，即便是遭受挫折，她也从来没有放弃过对于即将开始美好未来的追求。

    终于，时间到了奥运年，在刘子歌的带领下和引导下，18岁的陈欣怡终于卷土重来，也为自己确定了主攻的方向：100米蝶泳和短距离自由泳。里约奥运会上，100米蝶泳将是她拿手好戏。

    传承师姐刘子歌的强项，今年的8月，里约，中国的下一个新蝶后，会是这个上海小囡吗？