上周末，上港申花两支球队相继开始了自己的冬训之旅。上港方面，从抵达西班牙大加纳利岛的第一堂训练课开始，主教练埃里克森的脸上就一直洋溢着笑容。的确，三天的训练下来，球员们的体能都出现了明显的提升，这将更有助于之后的技战术训练和热身赛的效果；申花这边，在球队抵达第一站马洛卡岛的帕尔马之后，曼萨诺第一次以申花队主教练的身份与球员见面，并鼓励队员，“大家好好准备，我们新赛季一定会取得好成绩。”

    ■体能状况越来越好

    冬训期间的体能贮备是一个赛季的关键所在，上港队的体能练得如何？加纳球星吉安是最好的例子。

    第一堂课，简单的身体力量训练，吉安累趴在地上，表情痛苦万分。当地时间上周六的第二天训练，吉安更是接受体能的单独特训，两名体能教练加上一名队医，在吉安身上上演了一出“三娘教子”的好戏。足足一个半小时，吉安完全在结合射门的体能魔鬼训练之中，备受煎熬。训练间隔的时候，吉安大喘气的声音在场边也是听得清清楚楚，而且不是倒在地上。到最后，吉安都已经是主动“求饶”，询问体能教练训练结束了吗，而得到的回答是让他奔溃的两个单词“no 　finish(还没结束)”。

    当然，有付出就有收获。周日上午，吉安已经能够参加全队的合练。在一堂强度很大的体能训练课之中，吉安不但没有再“卧草”，而且可以有闲工夫在间歇时和队友以及体能教练聊天交流。训练结束后更是神兜兜地意犹未尽。球员离开训练场回到大巴上要走一段上坡路，体能明显有了改善的吉安几个大步就冲了上去。

    其实作为球队倚重的锋线球星，吉安也知道自己的确需要通过刻苦的训练来为新赛季做准备，他表示，“累是真累，但为了新赛季这些都是必须的。”

    连吉安这样的大牌都能够如此刻苦的训练，其他球员自然也都是不敢有任何松懈。“我们的队员训练都很努力，热情高涨。”埃里克森也是表扬了球队的训练情况，“大家都训练得不错，球队气氛也非常好。”

    ■新外援还是一个谜团

    球队在西班牙练得热火朝天，但是关于新外援却似乎还是没有什么新的权威消息。一天一个绯闻“男主角”的节奏让大家都是一头雾水。这不，周日又传出了一位“新人”——国际米兰的哥伦比亚球星瓜林。

    对此，主教练埃里克森在接受采访时表示，“关于新外援的事情，实在是没有什么可透露的。”他特地以前阵子的绯闻外援、荷兰球星罗本举例子，“像罗本这样的球员是要踢欧冠的。他如果能来，我们当然欢迎，不过不可能，我只是开个玩笑。欧洲豪门俱乐部的主力球员目标是欧冠和欧洲联赛，他们是没可能来中超的，要引进他们是不可能完成的任务。”

    新外援尚未到位，但球队的训练是时不我待，根据最新的热身赛计划，上港队将在当地时间1月12日和西班牙第三级联赛的球队圣费尔南多踢冬训的第一场热身赛。

    球队的第二场热身赛是1月16日对阵瑞超的佐加顿斯，这是原来热身计划中的对手。第三场热身赛安排在1月20日，对手是西甲排名第16位的大加纳利岛本土球队拉斯帕尔马斯。最后一场的时间是1月23日，上港队和挪威超级联赛的桑恩达过招，该队上赛季还在挪威甲级联赛，以第一名的身份升入了今年的挪超。

    对于因为对方的原因更换热身赛对手，埃里克森认为问题不大，“不能和埃因霍温和云达不莱梅这样的球队比赛的确有些遗憾。但是现在换的对手对于球队备战也是不错的，我们会利用好现有的对手，磨合好阵容。”