上港开启西班牙首堂训练课 吉安练到累趴下(组图)

    上海热线体育频道讯：（上海热线特派记者高学发自西班牙）北京时间1月8日18点半（西班牙当地时间8日上午10点半），上港开启了西班牙拉练的首堂训练课。上港新任体能教练罗纳尔多·托雷斯（集两大球星为一体），也是孔卡在巴甲的老熟人直接将几位大牌球星练到累趴下，这位来自弗拉门戈的体能师一上来便给了队员们一个“下马威”。

    按照计划，上港的首堂训练课安排在酒店健身房进行，包括力量恢复训练和游泳。但由于室内的泳池水温太低，最终上港放弃了原定的计划，改到距离酒店1.5公里左右的球队专属训练场进行训练。

    当地时间上午10点半，队员们在温暖的阳光照耀下，乘坐酒店巴士到达训练场。训练前半部分是20分钟左右慢跑+变速跑，后半部分为肌肉牵拉和核心力量训练。20分钟的慢跑没有想象中轻松，一开始队员们还是有说有笑，不过没几圈过后，新来的体能教练就让队员见识了他的严厉和认真。一旦发现队员速度慢了下来或没有达到要求，时刻在旁边跟跑的托雷斯便双手指着队员大声提醒，慢慢地，队员们的训练服便被汗水浸湿。最后被练趴下的大牌球星吉安表示，自己体会了新来体能教练的严格和认真。

    随队的俱乐部工作人员表示，球队后天将出战首个热身赛对手，充足的体能将是比赛的保证，所以之后的训练量也将逐步加大。按照计划，当地时间今天下午4点，上港还将在室外训练场进行有球训练。不知道到时候又会累倒几个…………