人们之所以觉得于海像老将，是因为两点。首先，原先东亚系主力球员基本都是89届甚至90后为主，除了孙祥和外援之外，87年出生的于海自然而然被归为“老队员”一栏；其次，17岁出道的他，迄今为止已经在顶级联赛中征战多年，“上一次以主队球员在上海踢球的时候，队里老大哥还叫我小于，现在，他们叫我海哥多一点，或者单叫一个海，以前在贵阳的时候，又有人叫我海鱼（于），其实也就是一个称谓罢了，听习惯也就没什么，但是这也确实让我想到，自己离开上海其实挺久了。”于海说。

    年初打完亚洲杯后回到人和已经1月底，加之此后过年假期，于海的转会谈判前后持续时间不过半个月，听说有机会回上海踢球，于海非常开心。他把这个消息与父母分享，内心里，老夫妻俩早就盼着这一天能够早点到来，“离别的日子，将近10年了吧，能有机会回来总是好的，我一直想念上海，虽然不知道未来会发生什么，但我的意愿是希望一直在上海踢下去。”今年对于海来说，多少有些坎坷。年初接连进球的好状态，随着一次热身时的腹股沟拉伤戛然而止，此后很长一段时间，一直处于打打停停的状态。很少有人知道，伤病对于一名球员的真正影响，纵使人在场上，却难免力不从心，“腹股沟向来是个麻烦事，刚刚恢复的那段时间踢起来特别变扭，你可以在场上奔跑，但是你只能以百分之八十的能量去跑，如果提升到百分之百，那么伤病处就会疼，然而如果只是八十，那就完全没有问题。可是，很多时候比赛就是需要你全速奔跑，这个时候就有些有心无力了，我想要去追一些球，可就是追不上。伤病是一个过程，理论上也许是恢复了，可当你踏上球场，它还会有个适应比赛的过程，毕竟比赛和训练不同，只有真正适应比赛的节奏，你才算是完全恢复。

    正因如此，于海对于这个赛季是有些不甘心的。“我认为在我参加的这些比赛中，整体状态还算不错，但是伤病影响连贯，可能因为去年一年比较疲劳吧，算上之前一个赛季，差不多两年没有好好休整，今年这个休赛期终于可以有个长假，相信明年一定会更好。”鲜为人知的是，向来在个人生活上颇为低调的于海，如今也在计划着于不久的将来与自己的那个她步入人生新阶段，“虽然被别人叫着海哥、海哥，然而他们其实一个个都结完婚，有的甚至都有孩子了呢。”重新回归上海，既是一份挑战，亦是一种幸福，于海期待自己做得更好。