殷行街道市民健身中心开幕 全民健身与健康相融合
上海热线体育频道讯 带上孩子和父母到健身房度周末是一种怎样的体验？哪家健身房能让一家三代同时锻炼？
现在，上海市杨浦区殷行街道就有了这样一家社区健身中心。
5月24日，杨浦区殷行街道市民健身（健康）中心正式启用。该健身中心位于杨浦区殷行街道工农四村175号，是上海首家能够同时服务老年、中青年、青少年（儿童）以及残障人群的社区健身房，同时也是上海首家全民健身与健康融合的社区型市民健身中心。
三代同堂齐锻炼
根据《上海市体育改革发展“十三五”规划》：“十三五”期间，上海将结合“健康中国2030”等总体发展战略，推动全民健身和全民健康深度融合，加快完善现代公共体育服务体系，切实保障市民参加体育健身活动的权利，使体育健身行为和体育生活方式成为更多市民的选择。
在上海市体育局与杨浦区政府的指导下，杨浦区体育局与殷行街道携手尚体健康科技、乐刻运动打造了上海市首家精准服务全人群、全民健身与健康融合的社区型市民健身（健康）中心，打造5-10分钟社区健康生活圈。
通过前期对街道各人群结构比例的调研，中心在设计时将2000多平米的场地进行合理规划和调整。除了传统健身房配备的中青年健身区域，还根据青少年与老年人的健身需求，开设了室外青少年游乐区和老年运动健康促进区，实现“三代同堂齐锻炼”的健身新风尚。
考虑到残障人群的社区康复需求，中心还专门在一楼开辟了100平米的残疾人健康促进区，引入专业的运动康复设备，配备专业的康复指导人员，鼓励更多残障人士加入运动康复行列。
殷行街道市民健身（健康）中心功能区规划
“互联网+”公益结合商业运营模式
殷行街道市民健身（健康）中心采用“互联网+”的管理模式，市民可通过乐刻运动的APP付费成为健身房会员，也可在线预约团操和私教课程。整个过程都由会员自主完成，摒弃了传统健身房的硬性推销，按月支付会员费的灵活方式，则让会员有更多的自由选择空间。
由于采用了互联网技术管理，大大节约了人力运营成本，中心会员收费将采取公益性+商业性的模式。中青年健身区全天卡每月收费199元（全国300家乐刻门店通用），而白天的公益时间段（周一至周五06:00-16:00，双休日06:00-12:00）和专为老年健身者打造的乐活空间每月收费99元，日均仅3.3元。
除此之外，中心还针对亚健康人群的特殊需求，量身定制康复私教课程；在周末、寒暑假开设青少年儿童训练课程，倡导健康生活从娃娃抓起。
公益结合商业的运营管理模式能有效盘活场地设施，鼓励居民错峰锻炼。据悉，自5月20日试运营以来，健身中心的会员人数已达1300人，其中老年会员200余人。
殷行街道市民健身（健康）中心功能区规划收费标准
全民健身与全民健康深度融合
互联网技术的运用不仅体现在日常会员管理，中心的国民体质监测中心也能采集市民的健身数据上传云端，以国民体质监测数据为导向，制定科学合理的健身计划，以运动促进健康，践行“健康中国”理念，切实提高市民身体素质和健康状况。
殷行街道户籍人口15万，老龄化程度超过40%。为了提升社区老年人的健身环境和服务品质，推进社区“健康老龄化”，中心将一楼500平米的空间打造成“乐活空间”。
乐活空间，是尚体健康科技为老年群体量身打造的运动健康促进平台。从空间设计、器材标准、课程设置和健身指导方面进行变革和升级，从健康的角度出发，通过适当运动和娱乐活动来延缓衰老、充实老人们的精神生活。
在健身器材的选择上，乐活空间根据老年人体质特点，配备了量身定制的心肺功能增强、等速肌力训练、微循环促进的专业健身设备，满足老年人的运动与健康需求。
中心设有睡眠研究中心，健康服务中心，针对心血管问题、便秘问题、腰椎间盘突出问题的运动专区，为老年人群提供常见慢病的运动解决方案，据尚体健康科技负责人介绍，这些老年常见慢病运动干预适宜技术，是尚体与同济医院、华山医院、江苏省人民医院、上海上体伤骨科医院、上海体育学院、四川大学等医疗机构、高校合作进行的课题研究成果转化。
在操课设计方面，推出健身操、交谊舞等时尚健身课程；太极拳、健身气功等传统养生课程，独家设置预防跌倒、疼痛缓解等专题课程，通过科学健身提高老年人生活质量，满足生活娱乐和情感交流需求。
中心还会定期邀请上海体育学院、同济医院、华山医院、社区医院等单位的专家，围绕科学健身与健康促进主题举办知识讲座，传授常见慢性病的症状、运动保健、预防训练等方法，提高社区居民预防疾病和自我保健意识。
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