昨天傍晚，上海申鑫全队乘坐飞机从昆明抵沪，结束了第二阶段的冬训。在昆明的两周里，申鑫一共进行了4场热身赛，教练团队通过训练和比赛向球员灌输理念，队员们在比赛中坚决执行了主帅朱炯的战术意图。

    昆明冬训以体能储备为主

    这次的昆明集训，申鑫组成了30人的庞大队伍，外援劳尔全程参与此次集训，而比罗比罗则会在西班牙与球队会合。第三名外援人选，目前在积极操作中。在四场热身赛中，申鑫分别在上下半场派出了两套不同的阵容出战。队中多名U23球员纷纷得到了出场机会，甚至包括了今年冬训教练组从梯队挖掘的2001年出生的小将石一毅，他在第一场与大连超越的比赛便首发出场。4场热身赛，年轻球员在比赛中都有不俗的表现，并得到了教练组的一致认可。

    第二阶段集训首要目标还是以体能储备为主，再就是进一步让队员清楚、理解球队的技战术打法及每个人的位置职责。无论从体能储备上，还是球员对技战术打法的认知度和执行力，相比第一阶段都有很大的提升。球队通过昆明冬训达到了锻炼队伍、提高体能、发掘新人的目的。对于本次昆明集训，主教练朱炯表示球队训练成果基本达到预期，接下来球队将在金山基地休整两天，然后前往西班牙，进行第三阶段为期21天的冬训，进一步磨合和提升技战术水平。

    在昆明期间，无论是训练还是热身赛，球员们都有极强的表现欲来证明自己。“申鑫一直都是有一定的传接球能力和底蕴的球队，朱指导说，在我们原先具备的打法上继续追求细节提高，所以就在训练中要求比较细，对地面传接球要求比较高。”顾斌说，“接下来去西班牙主要就是对技战术更深层的演练和进一步强化。”

    去西班牙苦练技战术

    上赛季，申鑫在联赛中的进球数名列前茅，而失球数也在前七名的球队中排名较高，因此在冬训期间，防守体系的打造和训练成为着重注意的环节。同时，球队也在不断改进和丰富进攻方式。“去年我们的失球很多，进球也很多，但是绝大部分进球都是反击，阵地进攻的进球很少。今年，我们在防守上采用了前场的高压逼抢，朱指导给我们灌输了目前最现代化的足球理念，有可能能力上很多东西还不能做到很好，但是我们整体都在朝着这个方向去努力，让大家在新赛季看到我们的变化，每个球员的能力都在提高。”顾斌说。

    在昆明的4场热身赛，申鑫在比赛内容和整体表现上，让朱炯看到了球队的变化和执行力，但是其中仍有些细节值得教练组进行调整。与浙江绿城的比赛中，申鑫全场射门高达10次，而对手仅有的3次射门却全部进球，最终申鑫1比3负于对手。绿城的三个进球分别是一个点球，一个乌龙，还有一个带点运气的进球。“比赛结果肯定让我们没法满意，但更重要的是球员在场上的变化，执行了技战术要求。”分析输球原因，顾斌认为，“从球员的角度来说，这阶段我们最主要的还是在体能储备的基础上，慢慢吸收教练的技战术内容，通过热身赛检验球员有没有理解和执行到位，当然结果对球员的心理也会有影响，这阶段球员都特别辛苦，比较疲劳，创造出很多机会，最后射门都是缺乏状态的。球队目前处在疲劳期，经过这几天身体上的休息调整，等到了西班牙开始新的阶段，新的挑战。”