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独特体能训练创优势 大鲨鱼训练师助球员挑战极限
http://sports.online.sh.cn 2017-09-13 10:06 [来源]:东方体育日报

    作为球队的体能主管,詹姆斯负责为球队的所有球员设计体能训练方案,并帮助他们落实训练计划。对于任何一位球员,他从不懈怠,找出他们各自的强项和弱点,并为他们量身设计系统的全年体能训练方案,以使球员们在赛场上更好地发挥各自的水平,“我的职责就是帮助球员们在赛场上实现高水平的发挥。我会在精神上鼓励他们、在训练中指导他们。”詹姆斯对球员们体能健康的关注并不仅仅局限于赛场和训练场内,“在场外,和球员们建立良好的个人关系也至关重要。有时候,个人之间的友谊能帮助我更好地激励他们,使他们提升自身实力,从而提升全队的竞技水准”。

    詹姆斯独特的体能训练为球员们创造了明显优势,上赛季球队外援亚布塞莱就在他的调教下,完成了减重,减了大约9斤,脂肪含量由9%下降到6%。“我们只想让亚布塞莱更强壮一些,”斯科特说,“我们不想让他增重,我们只想让他能充分发挥出身体的潜力。”斯科特还改善了亚布塞莱的呼吸习惯,这样能让亚布塞莱减低心率,在暂停期间更快恢复。

    扎根上海七年有余,詹姆斯的客户不仅仅只局限于上海男篮,国脚守门员王大雷已经是大家熟知的一位,“这几年来他对我的帮助非常大,我感觉遇到他也算是我人生中的一件幸事。”现如今,只要王大雷待在上海,哪怕只有一两天,他都会主动联系詹姆斯加练,最长的一次,他跟着詹姆斯练了整整12周,积极到男篮的队员一度不得不和王大雷共用詹姆斯。

    鲜为人知的是,现在已经有其他一些中超球员跟着詹姆斯在训练了,虽然他没有透露这些人的名字,但他表示都是一些在中国最好的职业运动员。“(我所训练的)超过90%都是职业球员,也有一些其他级别的选手。”



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