今日，国家队上下午各进行了一次训练。上午训练强度不高，可是球队晚上在体育场内场进行了两个小时的高强度对抗训练，训练结束后队员们都觉得非常疲劳。由于人员有限，李铁在对抗训练时甚至充当起了队员。

    李铁和队员一起训练

    今日上午，国家队在南宁体育场外场进行了一堂训练课，该训练课持续一个多小时，里皮更多时间是把自己的战术思路告诉给队员们，然后再进行演练。目前这些队员没有来自恒大，所以对于里皮的战术体系了解得并不是很多，里皮需要用专门的训练课让他们了解自己的战术体系应该如何跑位，如何站位，每个位置的职责是什么。

    晚上七点，国家队在南宁奥体中心进行了踩场训练，这也是球队抵达南宁后第一次进入内场训练。上午灌输了战术思想，下午就需要把这样的思想继续巩固，所以里皮一上来就让队员们分成两组，进行11VS11的高强度对抗。由于李建滨离开了球队，所以没法凑成11打11的阵容，助理教练李铁只好加入一方，充当起了队员。

    整个踩场训练持续了两个小时，其中对抗部分超过了一个小时，而且没有太多停歇。这样的高强度训练让队员们普遍都觉得有些疲劳，里皮这样做也是希望在比赛开始之前给队员们拉拉体能，让他们找一找真正比赛的节奏。

    未来几天，国家队将逐渐减少一些训练量，毕竟比赛将至，队员们的体能也需要一个缓冲和调整。